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训练上肢肌肉的几个运动_lanlanyuduoduo_新浪博客 训练上肢肌肉的几个运动 (2008-10-29 20:42:04) 转载▼ 标签: 体育 握推时用力呼气!下落吸气!其他动作也应该如此! 理由:当肌肉用力时需要大量的氧气+...blog.sina.com.cn/s/bl... 2008-10-29